筋膜リリース最高〜。肩こりに効く！ラブニール恵比寿

今日は早起き。眠い…💤 昨日はちょっとしたお疲れ様会で、恵比寿の魚Bar一歩に来ました〜。 何回もこのお店の前は通っていたけど、来たことはなく。来てみたら、日本酒🍶が結構たくさん置いてました〜✨イカの一夜干しはちょっとし […]

オススメ鍼灸院@恵比寿

皆さんは鍼ってどうですか？私はマッサージでは到底対処できない身体の強張りで長年辛い人生でした…😅まぁ、痛みは人と比べられないから辛さってどのくらいかわからないけどね。 10数年ジム行ったりヨガやっても著しい改善はなく💧美 […]

本日のバッチャン焼き

バッチャン焼きの使用例 今日はいつものBODY ARCHIで腹部を施術した後、なかなか筋肉痛になる、筋膜ストレッチのトレーニングプログラムに行こうと張り切っていたけど、週末の疲れが取れず、仕事の効率も悪くて、無理しない方 […]

ブラッスリー　オザミ東京スカイツリーソラマチ店

未だに行っていないスカイツリー。東京タワー🗼の方が好きだし。って、未だに東京タワー🗼に登ったこともないけど、笑 先日、久しぶりにそのスカイツリーのお膝元にあるブラッスリーオザミ東京スカイツリーソラマチ店に。ソラマチの30 […]

BODY ARCHIレポ（セルフマシンエステ）

ぶくぶくと増えているにっくき脂肪と老廃物（…ということにしておこう…）。…10数年、頻度は低いけどジムで筋トレやランニングをし、そしてパワーヨガ系を中心にホットヨガ（溶岩タイプ）は5年くらい週4から5日やっていたという生 […]